Over Gezonde Voeding
Jouw betrouwbare gids naar een gezonder leven door bewuste voedingskeuzes
Onze Missie
Wij maken wetenschappelijk onderbouwde voedingsinformatie toegankelijk voor iedereen in België. Geen moeilijke termen, geen extreme diëten, gewoon praktische en betrouwbare informatie over gezonde voeding.
Waar Wij Voor Staan
Wetenschappelijk
Alle informatie is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en de richtlijnen van de Gezondheidsraad
Toegankelijk
Geen ingewikkelde termen of extreme diëten. Praktische informatie die iedereen kan begrijpen en toepassen
Genuanceerd
Er is geen perfect dieet voor iedereen. We respecteren verschillende voedingspatronen en overtuigingen
Duurzaam
Geen snelle fixes of crash diëten. We promoten duurzame, gezonde eetgewoonten voor de lange termijn
Wat Je Vindt op Onze Website
📚 Uitgebreide Informatie
- • Voedingsgroepen en hun gezondheidsvoordelen
- • Vitamines, mineralen en macronutriënten
- • Verschillende dieetpatronen uitgelegd
- • Voeding per levensfase en bij aandoeningen
🍳 Praktische Recepten
- • 21+ gezonde en lekkere recepten
- • Voor ontbijt, lunch, diner en snacks
- • Met voedingswaarde per portie
- • Filters voor vegetarisch, vegan, glutenvrij
🔧 Handige Tools
- • BMI Calculator
- • Calorie/TDEE Calculator (binnenkort)
- • Meal Planner (binnenkort)
- • Seizoenskalender (binnenkort)
💬 Veelgestelde Vragen
- • Antwoorden op veel gestelde vragen
- • Mythes ontkracht
- • Praktische tips en adviezen
- • Doorzoekbaar overzicht
📖 Onze Bronnen
Alle informatie op deze website is gebaseerd op betrouwbare wetenschappelijke bronnen:
- • Gezondheidsraad Nederland - Voedingsnormen en richtlijnen
- • Voedingscentrum - Wetenschappelijk onderbouwde voedingsinformatie
- • Vlaams Instituut Gezond Leven - Belgische voedingsrichtlijnen
- • WHO (World Health Organization) - Internationale richtlijnen
- • Peer-reviewed wetenschappelijke publicaties - Actueel onderzoek
⚠️ Belangrijke Disclaimer
Deze website biedt algemene voedingsinformatie voor educatieve doeleinden en vervangt geen professioneel medisch of diëtetisch advies. Bij specifieke gezondheidsvragen, aandoeningen of dieetwensen raden we aan om een gecertificeerde diëtist of je huisarts te raadplegen. De informatie op deze website is met zorg samengesteld, maar we kunnen geen garantie geven voor de volledigheid of actualiteit.